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今年の初ブログです

2021年03月28日 07:53

春らしい気候になってきましたね✨


4月から新しい環境がスタートした方も多いと思います🌸


新しい環境に慣れるには、

「話しかける」(質問する)

事が近道だと思います(*´∇`*)



慣れない環境だと無意識に緊張して

脳が疲れ、身体も硬くなってしまいます。



まして、4月、5月は冬→春の気候の変化で

自律神経が失調しやすい
        ↓↓↓
不眠などの不定愁訴が起こりやすい
        ↓↓↓
疲労がとれない、不安やネガティブになりやすい等

五月病の引き金にもなります😰

負のスパイラルに陥りやすいのです😱



なので、

「自分に合ったリラックス時間」

を見つけて、心と身体を癒しましょう♪




ちょっと背伸びして、

アロマの香りに包まれて個室でゆったり

リンパマッサージはいかがですか?



↑最後のは宣伝ですが、
   ご予約お待ちしております(* 'ᵕ' )♪

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